こんにちは、大阪市西区北堀江で根本改善を専門とした整体のHB整体・オガワ筋整復治療院、

院長の小河です。

いつも記事をお読みいただきありがとうございます。

今回は、腰痛の原因になる骨盤の歪みと整体について、お伝えしていきたいと思います。

腰痛は骨盤の歪みが原因!

骨盤の歪みと姿勢の関係

一口に腰痛と言っても痛みの出方は様々です。

ウエストの後ろ側が痛い人もいれば、お尻が痛い人、股関節が痛む人など、腰痛のバリエーションは様々です。

いずれの場合にしろ、腰痛がひどい場合は病院へ行くと思うのですが、残念ながら腰痛は病院では良くならないか、治ってもまた直に再発してしまいます。

その理由は、病院では腰痛の根本的な原因が分からいないことが多いからです。

病院で腰痛の原因が分かるのは腰痛患者の15%程度です

腰痛で病院を訪れる患者の約15%は医師の診察および検査(X 線やMRIなど)で、腰痛の原因が特定できる腰痛(特異的腰痛と呼ばれています。)です。

 残りの約85%の腰痛は、X 線やMRIなどの検査では原因が分からない腰痛(非特異的腰痛と呼ばれています。)です。

  • 骨盤の歪みから出る腰痛
  • 日常の姿勢の癖から出る腰痛
  • 肩こりから出る腰痛
  • 足の疲労から出る腰痛
  • 股関節の歪みから出る腰痛
  • 内臓の疲労から出る腰痛
  • 精神的ストレスから出る腰痛

などのような腰痛は、X 線やMRIなどの検査では原因が分からないのです。

腰痛の原因が分かれば対処の仕方もあるのですが、腰痛患者の約85%は原因が分からないのです。

痛み止めの薬や湿布、コルセットなどの対症療法がおこなわれていて、腰痛の原因はそのままになっていることが多いです。

良い姿勢と悪い姿勢(猫背、反り腰)

そもそも骨盤は身体の中心にあって様々な筋肉がついています。

骨盤にゆがみが出るとそれらの筋肉に過度の負担がかかるようになるので、疲労した筋肉や関節部分に痛みを感じるようになってきます。

例えば、骨盤が前や後ろに倒れると、その上に乗っている背骨は身体が倒れないようバランスを取ろうとします。

その結果、不自然なカーブを描き、土台であるウエストの後ろ部分(腰)に負担が増加して腰痛がおきます。

お尻の部分(仙腸関節といいます)や股関節に痛みが出る場合も同様に骨盤のその部分が歪むからです。

骨盤が歪む3つの原因

1、不良姿勢いわゆる猫背です。

長時間のデスクワークや勉強で、ずっと座っている時に骨盤が倒れているとそのゆがんだ姿勢がクセになります。

また、横を向いてテレビやパソコンを見ているような姿勢も骨盤周りの筋肉のバランスが崩れてよくありません。

2、体力不足

良い姿勢をキープするためにはある程度の筋力が必要です。

子供の遊びも外で走り回るようなものからゲーム機中心になり、大人も又仕事で疲れて運動する余裕がなくなって、筋力低下をおこして姿勢がつい崩れがちになります。

その結果、骨盤のゆがむ姿勢を止められなるのです。

3、妊娠・出産

妊娠中はお腹に赤ちゃんがいるため自然と骨盤が前傾します。

また、出産時には骨盤がゆるみ、開きます。

出産後には開いた骨盤が元に戻るようホルモンが働くのですが、日ごろのストレスなどで上手く働かない人も昔より増えています。

女性は出産があるため、男性より骨盤がゆがみやすいです。

骨盤のゆがみによるデメリットと歪み改善によるメリット

実は骨盤がゆがむと、腰痛以外にもさまざまなデメリットがあるのですが、骨盤のゆがみが改善することでメリットに逆転させることができます!

1、骨盤のゆがみによるデメリット

・腰痛、股関節痛などの痛み
・骨盤前傾ででっ尻、ぽっこりお腹になる(骨盤後傾でお尻の肉が平らになる)
・左右のバランスが悪いと足の長さが違ってくる
・下半身のむくみ(以前はけたズボンが入らなくなる)
・猫背になる

2、歪み改善によるメリット

・腰痛・股関節痛などの痛みがなくなる
・お腹がへこみ、お尻も小さくなる(本来のサイズになる)
・左右の足の長さ・バランスも整う
・太ももがスッキリと細くなる
・背すじが伸びるので、見た目がよくなる

当院の整体で腰痛が改善していくそのわけは

身体は骨格を支えて動かすために筋肉があります。

私たちの身体は本来、全身の筋肉が「一つのユニット」として連動して、痛みなく動くように出来ています。

しかしながら、筋肉の慢性疲労で身体が歪んで姿勢が悪くなってくると、普段の何気ない動作でも腰の関節に負担がかかるようになって腰部が刺激されて痛みを引き起こすようになってしまいます。

当院の整体はこの崩れた筋肉のバランスを痛くない矯正で整えて、痛みの出ない身体に戻していきます。

筋肉のバランスが整えば、自己治癒力が発揮できる身体となってくるので腰の痛み、坐骨神経痛などは自然と出なくなって治ってきます。

当院の整体は力任せの痛い整体ではありません。

3g~5g程度の手を添える程度の弱い刺激で筋・筋膜のつながりを応用して知覚神経を介して、脳からの反応を引き出して身体の歪みを整えていくオリジナルな整体です。

一般的な整骨院(接骨院)や整体院などで行われているような、その場しのぎのマッサージや電気器具などはしておりません。

またバキバキするような痛くて危険な矯正も一切しておりません。

単に痛みを取るだけでなく、一度治ったら二度と辛い思いをしないように「再発しにくい身体作り」、「痛みにくい身体作り」を治療方針として、 ”根本改善” の治療計画をご提案させていただいております。

初回は安心・納得して施術を受けていただくためにカウンセリング(問診)と検査に時間を取っています。

1、問診

2、検査

3、施術

4、施術後の効果の確認検査

【 カウンセリング(問診)+歪みの検査+施術+改善確認の再検査 】で、約90分~120分程かかります。

2回目以降の所要時間は約60分の予定です。

また当院では「1分で出来る効果の高い自宅ケア」をご指導しております。

他院には無い「自宅ケア」と、痛くない整体であなたの慢性腰痛を根本から改善していきます。

お待たせしないように<予約制>の整体院です

予約電話:06-6534-0551

駅近の通院に便利な整体院

地下鉄、長堀鶴見緑地線、「西大橋」駅前。

2号出口から地上に上がってすぐ目の前です。

4号出口からも地上に上がって徒歩30秒です。

地下鉄、四つ橋線、「四つ橋」駅4号、2号出口からは西へ徒歩4分です。

住所:大阪市西区北堀江1丁目20-13ライフシステムビル201

西大橋交差点の南東角。コンビニのセブンイレブン、馬渕教室から2軒東隣り12階建ビルの2階。

2階の窓に屋号が書いてますから、すぐにわかります。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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追伸

今なら予約の際に、「ホームページを見ました。」と言ってもらえれば、初検料の3,240円をサービスさせて頂いています。!(^^)!

なぜ?今3,240円をサービスしているのかと言いますと、当院の屋号が、 ”筋整復治療院” となっているからか?

「どんな治療ですか?」という問い合わせの電話があります。

マッサージはしていないとホームページに書いてある、整骨院でもない、鍼灸師の免許は持っているが針治療はしていない、カイロでもない、どうやって治していくのだろう?と、不思議に思われるのか?

電話で、「どんな治療なのですか?」と聞かれることがあります。

正直、電話で治療の方法をお伝えすることには無理があります。

無理があるというより、電話で言葉だけで治療の方法や整体のやり方をお伝えすることはできません。

同業者の方で資格を持っていて治療を勉強されてきた方に伝えるのは簡単ですが、患者さん(素人の方)に、言葉だけで伝えることは限界があるので、

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