足底筋膜炎

足底筋膜炎(腱膜炎)、踵(かかと)の痛みでお悩みの方へ

足底筋膜炎(腱膜炎)、踵(かかと)の痛みでお悩みの方へ

足底筋膜炎、こんな症状でお悩みではありませんか?

☑ 足底が痛くて歩けない、走れない、仕事に支障が出ている

☑ 踵(かかと)の骨を押すと、とても痛いところがある

☑ レントゲンで骨の突起があるといわれた

☑ 朝起きての数歩がとても痛い、同じ姿勢から次の動き出しの1歩が痛い

☑ インソールを入れたり、靴を変えたが効果がみられない

☑ 足底筋膜炎を治して旅行やスポーツをできるようになりたい

☑ とりあえず痛み止めの薬、マッサージ、湿布、電気治療などで我慢している

☑ 整形外科、接骨院、マッサージ、針治療など行ったが効果がなくて困っている

一つでもこのような症状でお悩みでしたら、当院にお任せください!

あなたがこのページをみられているということは、今までに病院、整骨院、針治療など数多くの治療院に通うも足底筋膜炎が治らずに、現在も辛い痛みで悩み続けているからだと思います。

病院に行ってレントゲンやMRIなど検査して、

「特に異常は見られません、安静にしていれば治るでしょう…」

「踵の骨が変形していますね、これが神経を刺激して痛みが…」

などと言われて痛み止めの注射や薬、湿布など出されたが改善の兆しが見えない…。

接骨院に行くと足底筋膜炎は電気やマッサージ、温めたりの流れ作業…。

そこで整体や針治療に通う。それでもなかなか治らない…。

そんな経験してきていませんか?

当院では足底筋膜炎は「痛みは動かして治す!」を治療方針として、身体の歪みを「痛くない矯正」で正しい姿勢に整えて、「筋力体操」で関節を支える筋力を強くして足底筋膜炎を改善しています!!

癒し目的のマッサージではありません。揉みほぐしを好まれる方には、不向きな施術です。

当院はその場しのぎのマッサージ、痛み止めの薬や注射でなくて、根本的に治したい“本物志向”のあなたにお勧めの整体です。

足底筋膜炎をしっかり治したい方に口コミで評判の足底筋膜炎改善の整体です!

コロナ対策:アルコール除菌と清潔清掃、手洗い等に徹しています。

足底筋膜炎とは

「足の裏や踵(かかと)が痛い。」「歩きはじめの1歩目に足底に激痛が走る。」

足底筋膜炎(腱膜炎)の痛みは、足裏の踵(かかと)から土踏まずにかけて痛む場合が多いです。

このような症状は「足底筋膜炎(足底腱膜炎)」と呼ばれる足の裏の疾患によくみられる特徴です。

「足底の痛み、踵(かかと)の痛み」どこに行けばいいの? 悩まれている方も多いのではないでしょうか。

足底筋膜炎はどのようにして…なぜ…起こるのでしょうか?

足底には、踵(かかと)の骨から5本の指のつけ根の骨にむかって「足底筋膜」という腱が扇状に広がっています。

長距離走を始めとしたジョギングやランニングなど足の使い過ぎや、スポーツによる過度の使いすぎのほか、

長時間の立ち仕事をする人、扁平足や過労による足底のアーチの低下、肥満、靴の不適合などで、

この足底筋膜に繰り返し負荷がかかると、そこに炎症や小さな断裂が繰り返し起こり、踵(かかと)や足底に痛みが起こってきます。

これが「足底腱膜炎」が起こる原因です。

足裏・足底の痛みが長引くと、”足底筋膜” の付け根にある踵の骨が、棘(とげ)のように大きくなり痛みが増大したりします。

レントゲン検査で踵(かかと)の骨の前に棘状に変形した骨が見られることが多く、この小さな骨のことを踵骨棘と呼んでいます。

足裏の痛み・足底筋膜炎がおこる原因

この動画では、中高年の足底の痛み・足底筋膜炎がなぜ?

どのようにして起こってくるのかについて話しています。

“中高年の足底の痛み”と言っていますが、「足底筋膜炎」はどの年代の方でも同じようにして起こってきます。

足底筋膜炎は後脛骨筋が過緊張を起こすと、足底筋膜の役割:ウインドラス機構によって引き起こされてきます。

足底筋膜の役割:ウインドラス機構とは

ウインドラスとは船の「いかり」を巻き上げる機械のことです。

足においては指を背屈させると、“足底筋膜”が巻き上げられてアーチが挙上する働きです。

歩くときに足が地面から完全に離れる少し前に、足の指が床についていて踵(かかと)が床から離れている瞬間があります。

この動きを『踏み返し』と言います。踏み返し動作の際に足底筋膜が疲労して硬くなっていると、

このウインドラス機構の働きで足底や踵に痛みを出す「足底筋膜炎」が起こってきます。

★「足底筋膜炎を確実に治す4ステップ」コチラからブログ記事もお読みください。

高齢者の足底筋膜炎は「寝たきり」のリスクが高まる

健康のためにとウォーキングやジョギング、ランニングなどで過度に足を使いすぎたり、

疲労で足底のアーチが低下したりすると足底筋膜炎を起こしてきます。

足底の痛み、老化による足の筋力低下は転倒するリスクが高まります。

高齢者の方は転んで足の骨を折ったことをきっかけに歩けなくなり、要介護になってしまう人が少なくないのです。

高齢者の転倒事故は屋外ばかりでなく、自宅の室内でも多く発生しています。

足底筋膜炎(足底の痛み)の整体治療

足底筋膜炎は「関節を支える」筋力を高めることが改善につながる!

病院や接骨院でマッサージ、注射、湿布、テーピング…などで治らない足底筋膜炎の足裏の痛み、踵(かかと)の痛み。

実は…足底筋膜炎(腱膜炎)、踵(かかと)の痛みは「関節を支える」筋力を改善すれば歩いても痛くない! また元気に自分の足で歩けるようになります。

私たちの身体は約500以上の筋肉で出来ています。

筋肉の働きは「身体を動かす」アウターマッスルと、「関節を支える」インナーマッスル。二つの種類に分けられます。

足底筋膜炎(腱膜炎)、かかとの痛みは、「関節を支える」筋力が低下して起こっています。

関節を支える筋力が低下すると、身体を動かすときに関節に通常以上の負荷がかかるので痛みをだしてきます。

「足底筋膜炎」の足裏の痛み・踵の痛みは、マッサージやストレッチ、電気治療より、「関節を支える」筋力を高めることです。

残念ながら病院や接骨院で行う施術では「硬くなった筋肉を緩めること」は出来ても、関節を支える筋力を「強くすること」はできません。

「関節を支える」筋力は、運動で鍛えることでしか強くすることができません。

その為、当院では施術だけでなく、「筋力トレーニング」も組み合わせて足底筋膜炎の痛みを改善していくのです。

だからといってやみくもに筋力トレーニングをすれば痛みが取れるかと言えば、そうはいかないのです。むしろ逆に痛める場合があります。

何故なら一般的な筋力トレーニングは、「身体を動かす」アウターマッスルを鍛える運動だからです。

筋力低下した「関節を支える」インナーマッスルは強くならないのです 。

当院では筋力低下したインナーマッスルを単独で正しく強くする特別な筋力トレーニングを「筋力体操」と呼んで施術に運動を取り入れています。

足底筋膜炎の施術・当院の特徴

足底筋膜炎は2ステップで施術しています。

1ステップ:「身体の歪み」を痛くない矯正で正しい姿勢に整えます

「身体の歪み」は関節の動く範囲(可動域)が狭くなるので、筋肉、関節、靱帯、神経、血管などが圧迫されて「痛み・しびれ・筋肉のこり」などが発生してきます。

正しい姿勢に整えて血行を良くして「自己治癒力」が発揮できる身体にしていきます。

当院はバキバキするような痛い矯正や慰安的な一時しのぎのマッサージは行いません。

2ステップ:「筋力体操」で関節を支える筋力を強くして根本改善を目指します

「身体の歪み」を矯正して整えても、「関節を支える」筋力が低下したままだと、一時的に症状がよくなってもすぐに元に戻ります。

「筋力体操」はダンベルなど器具は使わないので体力も運動神経も関係なく、小さなお子様からご高齢の方、アスリートまで誰でも出来てすぐに効果を実感できます。

「足底筋膜炎」の痛みが解消して快適な生活を送れるようになった方を見るとめちゃくちゃうれしくなります。

・あなたはご自分の筋力が低下している事にお気づきでしょうか?

・ご自分の身体が歪んでいないか?考えたことがあるでしょうか?

当院の整体は、

・筋力低下した筋肉を「特別な筋力トレーニング・筋力体操」で強くしていきます。

・身体の歪みを「痛くない矯正」で優しく整えて、血行を改善させて治癒力を高めていきます。

上記の2点を同時に行っている治療院が少ないのが現状です。

大阪市西区の整体・オガワ筋整復治療院は「足底筋(腱)膜炎、踵の痛み」をしっかり治したい方にお勧めの整体です!

「足底筋(腱)膜炎、踵の痛み」で当院の整体を受けられた方から頂いた【喜びの声】

【足裏の痛み・足底筋膜炎で、当院の整体を受けられた方の体験談】

整形外科、接骨院で治らなかった足裏の痛み。

しっかり歩けるようになりました。

足底筋膜炎でつらかった日々が夢のようです。

山下美沙花様 女性 73歳 主婦

・ご来院されたお悩みを具体的に教えてください。

足裏の指の付け根の皮膚が火傷をしたように赤く炎症して、

歩くときが一歩、一歩、苦痛な状態でした。

・今までにどんな治療を試しましたか? 悩みは解消されましたか?

整形外科に何件か通いました。接骨院にも通いました。

電気治療、マッサージ、投薬、貼り薬、その他いろいろしてきました。

通っても変化がなくて、時間だけが過ぎていくことの繰り返しでした。

・当院の整体を受けられた感想はいかがでしょうか?

よく話を聞いていただき、私の足の症状(病気)の説明と治療の意味が納得出来て

施術して頂いた事がよかったです。

いままで通ったところは、治療時間よりも待ち時間が長くかかっていましたが、

こちらは予約制で時間の無駄がなくて良かったです。

本当に確実に痛みが消えて短時間の治療で結果が出ました。

私はこの痛みは一生治らないと思っていましたが、今はあの苦痛が夢のようです。

先生に巡り合えたことは私の一生の宝です。痛みでお悩みの方は相談だけでも

お話しされたら如何でしょうか、お悩みの方に説にお勧め致します。

先生には感謝しかありません。ありがとうございました。

整形外科クリニックで湿布と鎮痛剤で治らなかった足底の痛み。

うそのように痛みが改善しました。

仕事中も痛みで悩むことがなくなりました!

大窪恵子様 女性 44歳 看護師

・ご来院されたお悩みを具体的に教えてください。
左足裏の足底筋膜炎の痛みで歩くこともつらい程痛みが強かった。

・今までにどんな治療を試しましたか? 悩みは解消されましたか?
整形外科クリニックで湿布と鎮痛剤を処方されて使用内服していました。

整骨院で痛い施術を受けていましたが、痛みはまったく改善されずびっこを引いて歩いていました。

仕事中も痛みにたえていました。

・当院の整体を受けられた感想はいかがでしょうか?
身体のゆがみが原因の1つであることを知ることができました。

不思議なシールを貼ることで最初は「本当に大丈夫!?」と思っていましたが、

うそのように痛みが改善して仕事中も痛みで悩む事はなくなりました。

痛みのない施術でリラックスできました。

後は趣味のマラソンが再開できるように身体の改善を継続していきたいです。

グー・チョキ・パー体操、ストレッチで治らなかった足底の痛み。

しっかり歩けるようになりました。

あのつらかった日々が、うそのようです。

藤原祐子様 女性 56歳 主婦

・ご来院されたお悩みを具体的に教えてください。
私の悩みは足底の痛みでした。

右足の人差し指(第2趾)の付け根が歩くたびにズキズキ痛かったので変な歩き方になっていました。

・今までにどんな治療を試しましたか? 悩みは解消されましたか?
足指でタオルをたぐりよせる動きや、グー・チョキ・パー体操などのストレッチを試みましたが

いっこうに良くなりませんでした。

・当院の整体を受けられた感想はいかがでしょうか?
先生のお話しでは体の歪みを取り血流を良くすることで痛みが取れてくるとのことでした。

実際の施術は先生が手をあてたり軽く押さえたりする優しいものでした。

それと自宅で簡単なケアをするだけです。

週に1回通ううちに2か月後には痛みは軽くなりしっかり歩けるようになりました。

あのつらい日々がうそのようです。

こんなことならもっと早く治療を受ければ良かったと思います。

足底筋膜炎でお悩みの方へ、セルフケアのヒント1

足底筋膜炎(腱膜炎)は、痛い患部(足裏)だけを診ていては、なかなか治っていきません。

足裏の痛い部位をマッサージしてもその時は何か効いた気がしますが、歩行すればすぐに痛むことの繰り返しが多いのではないでしょうか?

なぜ? 足裏のマッサージでは同じことの繰り返しになるのか!

そこには歩く(歩行)ということは、全身運動であるという視点が抜け落ちているからです。

痛みの出ている足裏(足底筋膜炎)は結果であって、原因は患部以外にあることの方が多いのです。

そこで今回お知らせするセルフケアのヒント1は、足のすねの骨の内側の筋肉(後脛骨筋)を探ってみてください。

足底筋膜炎で痛みが出ておられる多くの方は、この筋肉が硬く(硬結)なっていることが多いです。

硬結部位を探る目安ですが、下腿の内側で膝から内くるぶしまでの間、約半分より少し下で骨(脛骨)の内際を探ってみてください。

奥の方に硬い筋肉を探ることができると思います。この硬い筋肉を、じわ~と、ゆっくりと痛みの出ない範囲で押して緩めて下さい。

強い刺激は筋肉を硬くさせてしまいますから、決して強く・きつく揉んではいけませんよ。

この筋肉(後脛骨筋)が緩むと足底への負担が軽減するので、歩行時の体重がかかる重心が変わり、足裏(足底腱膜)への負担が軽減してきます。


※足底筋膜炎のセルフケアのヒント1、後脛骨筋を緩める

足底腱膜炎でお悩みの方へ、セルフケアのヒント2

セルフケアのヒント2は、お尻の筋肉を緩める。

歩くという歩行動作を考察した場合、痛みの出ている足裏(足底筋膜炎)とお尻の筋肉は密接に関係してきます。

お尻の筋肉が使いすぎや老化などで硬くなると、足を振り出すときに股関節が外側に開いた(外旋)状態になってしまいます。

そうなると膝関節が開き(O脚)、足関節が内に傾いた状態になって体重が足裏の外側(小指側)にかかるようになってきます。

体重が身体の真ん中から外側へ偏ってしまうと、足裏の足底筋膜に負担がかかって痛みを出してきます。

お尻の筋肉を緩めてあげると、足裏にかかる重心が変わってくるので足底筋膜にかかる負担が軽減してきます。


※足底筋膜炎のセルフケアのヒント2、大殿筋を緩める

整体は「痛そうで怖い」と思っていませんか?

当院の足底筋膜炎の整体は痛くない、優しい矯正です!

当院の整体は、あなたが想像する以上に痛くない、優しい矯正です。

3g~5g程度の手を添える程度の弱い刺激で「身体の歪み」を整えていくオリジナルな整体です。

身体は強い力で矯正されると「生体防御反応」が働いて無意識に筋肉を硬くさせて身体を守ろうとします。

ですから強い力では「身体の歪み」は直っていかないのです。

「身体の歪み」を整えるには、弱い力でないと矯正されないのです。

しかも、ポキポキ、バキバキ捻じる様な矯正には危険が伴います。

経験の浅い未熟な先生が矯正をして余計に痛くなった、施術前よりひどくなった、など全国で痛い矯正、バキバキ捻じる矯正でトラブルが起ています。

当院では、ボキボキ骨の鳴るような痛い矯正は一切しておりません。

初回は問診(カウンセリング)と、「身体の歪み」の検査に時間をとっています

「身体の歪み」は、人それぞれ違うのでカウンセリング、歪みの検査を細かく丁寧に行うことで、お一人お一人に合った施術を実施しています。

整体の施術は20分~30分程度ですが、初回だけは問診、歪みの検査、整体施術、施術後の説明、などで約90分~120分程度のお時間を予定して予約をお取りください。

マッサージ、電気治療、などはしておりません

一般的な整体や接骨院でよく行われているリラクゼーションを目的とした、一時しのぎのマッサージ、電気治療などは行っておりません。

あなたの想像を超える優しい矯正で「身体の歪み」を整えて、痛みの出ない身体に戻していく、”根本改善” が専門の整体です。

また当院では、「1分で出来る効果の高い自宅ケア」をご指導しております。

他院には無い、「自宅ケア」と、痛くない矯正であなたの症状を根本から改善していきます。

単に痛みを取るだけでなく、「再発しにくい身体作り」、「痛みにくい身体作り」を望まれている方にお勧めの整体です。

足底筋膜炎(腱膜炎)の足底の痛み、踵の痛み、でお困りの方、ぜひ一度当院の整体をお試し下さい。

「足底筋膜炎」でお悩みの方、今すぐお電話下さい!

★HP特典 初回限定4,800円!★

通常、初回は12,100円ですが当院が初めての方、4,800円(税込み)でお試し体験の整体施術が受けて頂けます。

当院では「痛みは動かして治す!」を治療方針として、歪んだ身体を「痛くない矯正」で正しい姿勢に整えて、関節を支える筋力を強くする「筋力体操」で痛みを改善しています。

ぜひ一度、「痛みは動かして治す!」 新しい考え方の整体を体験して効果を実感してください。

※HP特典は予定している人数に達した時点で告知無く終了させていただきます。

通院に便利な駅から近い、予約制の整体院

地下鉄、西大橋駅、駅前。(長堀鶴見緑地線)

四ツ橋駅(四つ橋線)からは西へ徒歩4分です。

<予約制>ご予約はこちらから
<スマホからはタップして電話できます>

TEL.06-6534-0551

受付時間
月~金 / 10:00~20:00まで受け付けしています
土日祝 / 10:00~17:00まで受け付けしています
休診日 / 不定休

<施術を受けられる際は、お着替えをご持参ください。>(貸し出し用が若干ご用意しております)

  • 伸び縮みする素材の着替え・上下(ジャージやスウエットなど)
  • 頭に敷く為のタオル又はハンカチ1枚
  • 衛生上、清潔な靴下をご持参ください

【予約前の確認事項】
整体・オガワ筋整復治療院は、一般的な整体や整骨院でよくありがちなリラクゼーションを目的としたマッサージ、電気治療などは行っておりません。
予約前にもう一度ご確認ください。
●完全予約制です。
●慰安を目的としたマッサージではありません。
●ボキボキしません。とてもソフトな施術です。
●保険は取り扱っておりません。
●初回は全体で90分~120分程度かかりますが、施術の時間は20分~30分程度です。短時間で最大の効果を引き出します。

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<以下のような方はご遠慮下さい>
・1回で完治すると思われている方
・治療効果より、その場だけのリラクゼーション的行為を求めておられる方
・とにかく効果よりも、時間的に長いマッサージを望まれる方
・とにかく安さだけを求められる方

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整体・オガワ筋整復治療院の[筋整復(きんせいふく)]の “筋” は筋肉のことで “整復” は身体の歪みを整え筋肉を復元させる。

大阪で唯一 “根本改善” が専門の整体院です。

地下鉄、心斎橋駅より西へ1駅の西大橋駅、駅前。(長堀鶴見緑地線)
四ツ橋駅(四つ橋線)からは西へ徒歩4分です。

土曜、日曜、祝日も午前10時から午後5時まで営業しています。(不定休)

予約制で通院に便利な大阪市西区北堀江の整体・オガワ筋整復治療院へ、お気軽にご相談、お問い合せください。

揉まない整体、バキバキしない、痛くない矯正の整体・オガワ筋整復治療院。

〒550-0014
大阪市西区北堀江1丁目20-13 ライフシステムビル201

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