「肩こり」でお悩みの方へ
あなたはそのつらい「肩こり」を治して、何がしたいですか？
こんな症状でお悩みではありませんか？
☑ 肩こりがつらくて仕事や勉強に集中できない、家事ができない
☑ 肩こりで頭痛、めまい、耳鳴り、何もする気が起きない
☑ 肩のこり、背中のハリ、腕のハリ、目の奥の痛み、など疲れやすい
☑ デスクワークでパソコン、スマホ、ゲーム機など、うつむきの姿勢が多い
☑ とりあえず痛み止めの薬、湿布、マッサージ、電気治療などで我慢している
☑ マッサージをしてもその場限りですぐに戻る、同じ事のくり返し
☑ 段々強いマッサージを望むようになってきた、この先不安を感じる
☑ 肩こりは治らない、仕方ないとあきらめている、でもなんとかしたい
☑ 整形外科、接骨院、カイロ、鍼灸院など行ったが効果がなくて困っている
一つでもこのような症状でお悩みでしたら、当院にお任せください！
ご存知ですか？ 肩こりを良くする仕組み
肩こり、首のこりは、「身体の歪み」が原因で、肩や首の筋肉、関節に負担がかかり筋肉が凝って、神経を圧迫して不快な症状が出るのです。
私たちの身体は、もともとは全身の筋肉が連動してスムーズに痛みなく動くように出来ています。
しかし身体のどこかに、「歪み」などの不具合が発生すると筋肉のバランスが崩れて、身体の一部に負担がかかるようになってきます。
肩こりに強い、弱いの違いはあっても、肩こりは筋力低下で姿勢が悪くなって、歪んだ身体で腕を使うことで起こってきます。
- あなたはご自分の筋力が低下している事にお気づきでしょうか？
- ご自分の身体が歪んでいないか？考えたことがあるでしょうか？
肩こりを治していくには、「身体の歪み」を作った、筋力が低下した筋肉を回復させていく事が重要になってきます。
あなたは筋力が低下した筋肉をマッサージ、ストレッチ、薬、湿布、電気、注射で筋力が回復すると思いますか？
当院では筋力が低下した筋肉を負担のかからないトレーニングで筋力を作ってもらい、痛くない矯正法で身体の歪みを整えていきます。
身体の歪みが回復すれば、「肩こり」は、本人の治癒力に応じて必然的に治っていきます。
【 たった３０秒！ 肩こりがその場で楽になるセルフケア 】
※注意 改善効果の見られない方、逆に痛みを覚えるような方は無理をしないで中止して医療機関を受診されることをお勧めします。
病院、接骨院、整体などいろいろな所へ通ったけれど治らなかった方へ
整形外科、整骨院、整体、マッサージ、いろいろな所へ通ったけれど、治療直後は良いけどすぐに肩が凝ってくる、肩こりが戻ってしまう。
肩こりでお困りの多くの方が、このような経験をされています。
これは肩こりの治療を、「肩が悪いところ。」と考えて、「凝ってくる肩、首。」をマッサージ、ストレッチ、湿布、電気、注射のような、”対症療法”を受けてきたからです。
このような対症療法は、肩こりの根本の原因を治療していないから、その場の変化だけで肩こりはすぐに戻ってしまうのです。
肩こりを本気で治すためには、凝っている肩に何かするのではなくて、肩こりの原因となる、「身体の歪み」を矯正して間違った身体の使い方を正していくことです。
私は、「姿勢・身体の歪み」の特徴によって、「ある一連の筋肉群が筋力を落としやすく、ある一連の筋肉群が異常に過緊張になりやすい。」という一定の法則を見つけました。
同じ、"肩こり"でも、どこの筋肉が筋力低下して、どの様に肩が凝ってくるかは？は当然、人それぞれです。
当院では、「身体の歪み」の検査を重要視しています。丁寧に患者さんと一緒に、「身体の歪み」を作る原因となった筋力低下した筋肉を調べて、筋力を回復させていきます。
肩はなぜ？ こるのでしょうか！
人の身体は当たり前のことですが、下半身の骨盤の上に、上半身の肩、首、頭がのっています。
身体は筋肉で全身つながっています。
下半身の骨盤が歪めば、当然その歪みは上半身に影響を与えるので、肩、首の筋肉・関節の動きに余分な負担をかけることになり、「肩こり」が発生してきます。
「肩こり」は、マッサージでは治らない？！
「肩こりは、肩や首を揉んでも治らない。」と言われると、驚かれる方がほとんどだと思います。
どれだけ肩を揉んでも、「身体の歪み」を取り除かない限り、肩こりを治すことはできないのです。
肩こりでマッサージに行けば一時的に肩が楽になる。けど、すぐに肩が凝ってくる、元通りになってしまう。そんな経験をされている方が多数おられます。
なぜ、マッサージを受けている最中と直後は気持ち良くても、しばらくしたら肩こりが元に戻ってしまうのか？
さらに、マッサージに通えば通うほど、もっと強く揉んでもらいたくなるのか？
あなたはマッサージ後に来る、「揉み返し」、「揉み起こし」などと呼ばれる経験をしたことはありませんか？
揉み返し、揉み起こし、と言うのは、マッサージを受けた翌日や早ければ数時間後に来る痛みのことです。筋肉の組織が損傷して起こる炎症のことをいいます。
私たちの身体はマッサージなどの強い刺激で筋肉を揉んだりすると、筋肉が微小破壊されて切れてしまいます。
切れてしまった筋線維はちゃんと修復するのですが、その修復過程に少し問題がおこります。
この “切れた筋線維” を繋げるために、身体はカルシウムを使ってこの切れた箇所を繋げていきます。ちょうど、カルシウムを接着剤の代わりにするような感じです。
こうなると余分なカルシウムが筋肉に溜まることになるので、修復された筋肉は硬くなります。
ですからマッサージで筋肉を揉めば揉むほど、筋肉は硬くなります。
「凝っている肩」を揉むことは、結果的に凝っている肩の筋肉を更に硬くさせているのです。
ですからマッサージに通えば通うほど、もっと強く揉んでもらいたくなるのです。
マッサージでいくら揉んでもその時、気持ちが良いだけで改善していかないのです。
ほとんどの肩こりは毎日の生活習慣で身体が歪み、全身の筋バランスが崩れて、肩や首ばかりに過剰な負荷がかかり続けることで引き起こされています。
根本から治していくためには、「身体の歪み」を調べて、 「原因部分」を矯正して、「肩こり」にならない状態にすることです。
患者様から頂いた喜びの声【１０年前からストレートネック】 山下 久美子様 女性 ４０歳 会社員 ・ご来院されたお悩みを具体的に教えてください。 肩こり、首のこりがひどくて、なんとかしたかった。 生理前後は特にひどく、頭痛や吐いたりすることもあった。 整形外科を受診してレントゲンを撮った際に、ストレートネックであることが判明。 立ち姿が、右肩が左に比べて下がっていました。 ・今までにどんな治療を試しましたか？悩みは解消されましたか？
・当院の整体を受けられた感想はいかがでしょうか？ 初めはよく施術の効果がわかりませんでした。 効果がわからなかったけど続けたら、肩こりが楽になりました。 施術を続けた事で生理前後でも頭痛、吐き気はまったく出なくなりました。 肩こりだけでなく筋肉の弱いところなどもわかって驚きました。 来院時の辛いひどい－５の状態が＋５の状態にまで改善しました。 |
肩こりとは
肩こりとは症候名の一つです。肩だけでなく首もこることが多く、首こり、肩が張るとも言います。
症状的には頭の付け根あたりから肩甲骨、肩にかけての筋肉に生じる、主観的に詰まったようなこわばり感、不快感、こり感、重苦しさや痛み、頭痛、片頭痛、にいたる症候の総称です。
肩こりの原因を分類してみると
肩こりの原因として考えられるもの | 説明 |
「無理な姿勢・不良姿勢」が、肩こりの原因として考えられる | 机と椅子のアンバランス 足を組んだり、前かがみでのデスクワーク 枕が合わない（高すぎたり柔らかすぎる） 首が下がり、下をむいたような姿勢 寝転がってＴＶを見る |
「肩こりをおこしやすい体形」が、肩こりの原因として考えられる | 肥満 なで肩 猫背 弱い筋肉 |
「心因性のストレス」が、肩こりの原因として考えられる | 日常生活でストレスや悩み。不安、怒りを感じる 完璧主義（人一倍責任感が強く、真面目で几帳面） 精神的に緊張した状態が続く 内向的な性格 うつ |
「眼精疲労、目の疲れ」が、肩こりの原因として考えられる | 眼鏡・コンタクトレンズがあわない 長時間パソコンのディスプレーを凝視している=「テクノ依存症」「テクノ不安症」 パソコンのディスプレーが不適切 室内が乾燥している |
「背骨や関節の異常」が、肩こりの原因として考えられる | 肩のこりとともに「痛み」「痺れ」を感じる 腕があがらない 首を後ろや横に倒したりすると痛みが強くなる 歩行障害 便秘・排泄障害 物がつかみにくい・握力が弱くなっている |
「病気」が、肩こりの原因として考えられる | 頭痛・頭重 （頭が重い） めまい 動悸 胸が痛む 倦怠感 耳鳴り 背中が痛む左肩/右肩が痛む |
「女性特有の病気」が、肩こりの原因として考えられる | 生理異常 子宮筋腫 子宮内膜症 更年期障害 胸郭出口症候 妊娠 子宮付属器炎 卵巣膿腫 子宮がん |
「その他の原因」が、肩こりの原因として考えられるもの | 冷え性 運動不足 更年期障害 体をキツクしめつける服・下着 ネックレス、イヤリング等のアクセサリー類 歯のかみ合わせによるもの |
肩こりの基礎知識
肩がこりやすい人は姿勢や歩き方が悪いといいますが、「姿勢と肩こり。」にどのような関係があるのでしょうか？
肩こりがひどいと、頭痛や吐き気なども引き起こすことがありますが、肩こりや首のこりに悩まされている人は、無意識のうちにあごを突き出した背中が丸い、”ねこ背” の姿勢になっていることがあります。
この ”ねこ背” の姿勢が、肩こりを招く、「悪い姿勢」となります。
人間の頭部の重さは体重比で約10％あり、体重50kgの人の場合だと約5kgもの重さになります。この重い頭を首の細い筋肉が支えています。
身体を横から見た時、頭の重心は身体の中心より少し前方にあるため、何もしなければ頭は前方に傾いてしまいます。
頭が前に傾かないでいられるのは、後頭部から背中上部にかけてある大きな筋肉の、「僧帽筋（そうぼうきん）」や首の筋肉などが、頭を後方に引っ張ってくれているためです。
ただでさえ僧帽筋を始めとした首や背中の筋肉はそうした負荷がかかっているのに、ねこ背になり頭の重心がさらに前方にいってしまうと、さらなる負荷がかかってしまいます。
筋肉への負担が多くなると乳酸などの疲労物質がたまり、それが首こりや肩こりの要因となるのです。
マッサージなどで一時的に痛みが軽減されたとしても、”ねこ背”の姿勢を正さなければ、またしつこい肩こりに悩まされることになります。
あなたはいつまで一時しのぎのマッサージを続けますか？
肩こりの人は、顔が歪んできます！ あなたはどうしますか？
例えば、長時間同じ姿勢でデスクワークなどをしていると、肩から首にかけての筋肉が引っ張られる状態（緊張）が続きます。
引っ張られた状態（緊張した状態）で筋肉を使っていると、筋肉が早く疲労して疲労物質（乳酸）が蓄積されて、筋肉の柔軟性がなくなって硬くなってきます。
硬くなった筋肉は、血管を圧迫するため血行が悪くなります。そうすると、だんだん疲労物質が取り除かれにくくなってきて、筋肉や関節に痛みや不快な症状が出てきます。
この様にして「肩こり」が起こってきます。
こうして硬くなって柔軟性を失った筋肉は、関節の動く範囲（可動域）を狭めてしまうので、その結果、身体が歪んできます。
身体が歪むことで肩、首の筋肉が緊張して引っ張られると、顔の筋肉まで正常な位置からズレて、見た目が崩れてしまうのです。
これが、身体が歪むと顔まで歪むメカニズムです。「身体の歪み」＝「お顔の歪み」と、なるのです。
整体は「痛そうで怖い」と思っていませんか？
当院の整体は痛くない、優しい矯正にこだわっています！
当院の整体は、あなたが想像する以上に痛くない、優しい矯正で「身体の歪み」を整えていきます。
３ｇ～５ｇ程度の手を添える程度の弱い刺激で筋・筋膜のつながりを応用して知覚神経を介して、脳からの反応を引き出して身体の歪みを整えていくオリジナルな整体です。
なぜ？ 弱い力で矯正するかと言いますと、身体は強い力で矯正されると生体防御反応が働いて、無意識に筋肉を硬くさせて身体を守ろうとします。
ですから強い力では「身体の歪み」は、直っていかないのです。
「身体の歪み」を整えるには、弱い力でないと矯正されないのです。
しかも、ポキポキ、バキバキ捻じる様な矯正には危険が伴います。
経験の浅い未熟な先生が矯正をして余計に痛くなった、施術前よりひどくなった、など全国で痛い矯正、バキバキ捻じる矯正でトラブルが起ています。
当院では、ボキボキ音が鳴るような痛い、危険な矯正は一切しておりません。
当院の整体を受けられた方からは、
「まったく痛くない。全然イメージと違って驚きました。」
「さわっているだけなのに体が軽くなって、効果がでているのがわかりました。」
「これまで受けていたマッサージってなんだったんだろう。」
このような、「驚きと喜び」の声がよくきかれます。
初回は問診（カウンセリング）と、「身体の歪み」の検査に時間をとっています
「身体の歪み」は、人それぞれ違うのでカウンセリング、歪みの検査を細かく丁寧に行うことで、
お一人お一人に合った施術を実施しています。
矯正の施術は２０分～３０分程度ですが、初回だけは問診、歪みの検査、施術、施術後の説明、などで約９０分～１２０分程度かかります。
マッサージや電気治療はしておりません
一般的な整体や整骨院でよくありがちなリラクゼーションを目的としたマッサージ、電気治療などはしておりません。
当院の整体施術は、ほぐしやマッサージとは方法が違います。
また筋肉が硬く凝っている、「肩・首周りだけ」、「つらい患部だけ」の部分的な施術はいたしません。
当院の整体は痛くない矯正で、「身体の歪み」を整えて、人が本来持っている治す力（自己治癒力）が発揮できるようにして、あなたのつらい肩こりを改善していきます。
全身のバランスを整えることで血液、リンパなどの体液循環、自律神経のバランスがよくなり、肩こりのつらい症状が改善していきます。
あなたの想像を超える優しい矯正で、「身体の歪み」を整えて、痛みの出ない身体にしていく、
「根本改善」が専門の整体です。
単に痛みを取るだけでなく、「再発しにくい身体作り」、「痛みにくい身体作り」を治療方針として、
"根本改善" の治療計画をご提案させて頂いております。
また当院では、「１分で出来る効果の高い自宅ケア」をご指導しております。
他院には無い、「自宅ケア」と、痛くない整体であなたの症状を根本から改善していきます。
肩こりでお困りの方、ぜひ一度当院の整体をお試し下さい。
「肩こり」「首のこり」でお悩みの方、今すぐお電話下さい！
※ホームページを見たとお伝えいただければ今なら、初検料の¥３、２４０をサービスさせていただいています。
通院に便利な地下鉄、西大橋駅、駅前。 四ツ橋駅からも西へ徒歩４分。
<予約制> ご予約はコチラから
受付時間
月～金 / １０：００～２０：００まで受け付けしています
土日祝 / １０：００～１７：００まで受け付けしています
休診日 / 不定休
施術中は電話に出られないことがあります。
必ずこちらから折り返しのお電話を致しますので、留守番電話にメッセージを残して頂ければと思います。
施術を受けられる際は、お着替えをご持参ください（貸し出し用が若干ご用意しております）
- 伸び縮みする素材の着替え・上下(ジャージやスウエットなど）
- 頭に敷く為のタオル又はハンカチ１枚
- 衛生上、清潔な靴下をご持参ください
【予約前の確認事項】
HB整体・オガワ筋整復治療院は、一般的な整体や整骨院でよくありがちなリラクゼーションを目的としたマッサージ、電気治療などは行っておりません。
予約前にもう一度ご確認ください。
●完全予約制です。
●慰安を目的としたマッサージではありません。
●ボキボキしません。とてもソフトな施術です。
●保険は取り扱っておりません。
●初回は全体で９０分～１２０分程度かかりますが、施術の時間は２０分～３０分程度です。短時間で最大の効果を引き出します。
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＜以下のような方はご遠慮下さい＞
・１回で完治すると思われている方
・治療効果より、その場だけのリラクゼーション的行為を求めておられる方
・とにかく効果よりも、時間的に長いマッサージを望まれる方
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HB整体・オガワ筋整復治療院の［筋整復（きんせいふく）］の “筋” は、筋肉のことで、 “整復” は、身体の歪みを整え筋肉を復元させる。
大阪で唯一 “根本改善” が専門の整体院です。
地下鉄、心斎橋駅より西へ１駅の西大橋駅、駅前。（長堀鶴見緑地線）
四ツ橋駅（四つ橋線）からは西へ徒歩４分です。
土曜、日曜、祝日も午前１０時から午後５時まで営業しています。（不定休）
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〒550－0014
大阪市西区北堀江１丁目２０－１３ ライフシステムビル２０１
