「肩こり」でお悩みの方へ
あなたはそのつらい、「肩こり」が治ったら、何がしたいですか？
こんな症状でお悩みではありませんか？
☑ 肩こりがつらくて仕事や勉強に集中できない、家事ができない
☑ 肩こりで頭痛、めまい、耳鳴り、など何もする気が起きない
☑ 肩のこり、背中のハリ、腕のハリ、目の奥の痛み、など疲れやすい
☑ パソコン、スマホ、ゲーム機など、うつむきの姿勢が多い
☑ とりあえず痛み止めの薬、湿布、マッサージ、電気治療などで我慢している
☑ マッサージをしてもその場限りですぐに戻る、同じ事のくり返し
☑ 段々強いマッサージを望むようになってきた、この先不安を感じる
☑ 肩こりは治らない、仕方ないとあきらめている、でもなんとかしたい
☑ 整形外科、接骨院、カイロ、鍼灸院など行ったが効果がなくて困っている
一つでもこのような症状でお悩みでしたら、当院にお任せください！
肩こりとは
肩こりとは症候名の一つです。肩だけでなく首もこることが多く、首こり、肩が張るとも言います。
症状的には頭の付け根あたりから肩甲骨、肩にかけての筋肉に生じる、主観的に詰まったようなこわばり感、不快感、こり感、重苦しさや痛み、頭痛、片頭痛、にいたる症候の総称です。
肩こりの原因を分類してみると・・・
肩こりの原因として考えられるもの | 説明 |
「無理な姿勢・不良姿勢」が、肩こりの原因として考えられる | 机と椅子のアンバランス 足を組んだり、前かがみでのデスクワーク 枕が合わない（高すぎたり柔らかすぎる） 首が下がり、下をむいたような姿勢 寝転がってＴＶを見る |
「肩こりをおこしやすい体形」が、肩こりの原因として考えられる | 肥満 なで肩 猫背 弱い筋肉 |
「心因性のストレス」が、肩こりの原因として考えられる | 日常生活でストレスや悩み。不安、怒りを感じる 完璧主義（人一倍責任感が強く、真面目で几帳面） 精神的に緊張した状態が続く 内向的な性格 うつ |
「眼精疲労、目の疲れ」が、肩こりの原因として考えられる | 眼鏡・コンタクトレンズがあわない 長時間パソコンのディスプレーを凝視している=「テクノ依存症」「テクノ不安症」 パソコンのディスプレーが不適切 室内が乾燥している |
「背骨や関節の異常」が、肩こりの原因として考えられる | 肩のこりとともに「痛み」「痺れ」を感じる 腕があがらない 首を後ろや横に倒したりすると痛みが強くなる 歩行障害 便秘・排泄障害 物がつかみにくい・握力が弱くなっている |
「病気」が、肩こりの原因として考えられる | 頭痛・頭重 （頭が重い） めまい 動悸 胸が痛む 倦怠感 耳鳴り 背中が痛む左肩/右肩が痛む |
「女性特有の病気」が、肩こりの原因として考えられる | 生理異常 子宮筋腫 子宮内膜症 更年期障害 胸郭出口症候 妊娠 子宮付属器炎 卵巣膿腫 子宮がん |
「その他の原因」が、肩こりの原因として考えられるもの | 冷え性 運動不足 更年期障害 体をキツクしめつける服・下着 ネックレス、イヤリング等のアクセサリー類 歯のかみ合わせによるもの |
肩こりの基礎知識肩がこりやすい人は姿勢や歩き方が悪いといいますが、「姿勢と肩こり」にどのような関係があるのでしょうか？ 頭痛や吐き気なども引き起こすことがある肩こりですが、肩こりや首のこりに悩まされている人は、無意識のうちにあごを突き出した、背中が丸い、”ねこ背” の姿勢になっていることがあります。
この ”ねこ背” の姿勢が、肩こりを招く、「悪い姿勢」となります。 人間の頭部の重さは、体重比で約10％あり、体重50kgの人の場合だと約5kgもの重さになります。この重い頭を首の細い筋肉が支えています。 身体を横から見た時、頭の重心は身体の中心より少し前方にあるため、何もしなければ頭は前方に傾いてしまいます。 頭が前に傾かないでいられるのは、後頭部から背中上部にかけてある大きな筋肉の、「僧帽筋（そうぼうきん）」や首の筋肉などが、頭を後方に引っ張ってくれているためです。 ただでさえ僧帽筋を始めとした首や背中の筋肉は、そうした負荷がかかっているのに、ねこ背になり頭の重心がさらに前方にいってしまうと、さらなる負荷がかかってしまいます。 筋肉への負担が多くなると、乳酸などの疲労物質がたまり、それが首や肩こりの要因となるのです。 マッサージなどで一時的に痛みが軽減されても、ねこ背の姿勢を正さなければ、またしつこい肩こりに悩まされることになります。 あなたはいつまで一時しのぎのマッサージを続けますか？ |
肩は何故こるのでしょうか？
人の身体は当たり前のことですが、下半身の骨盤の上に上半身の肩、首、頭がのっています。
筋肉的につながって付いています。
下半身の骨盤が歪めば、当然その歪みは上半身に影響を与えるので、肩、首の筋肉・関節の動きに余分な負担をかけることになり、「肩こり」が発生してきます。
「肩こり」を早く治すには…
「肩こりは、肩や首を揉んでも治らない。」と言われると、驚かれる方がほとんどだと思います。
どれだけ肩を揉んでも、「身体の歪み」を取り除かない限り、肩こりを治すことはできないのです。
肩こりでマッサージに行けば一時的に肩が楽になる。けど、すぐに肩が凝ってくる、元通りになってしまう。という経験をされている方が多数おられます。
毎日の生活習慣で身体が歪み、全身の筋バランスが崩れて、肩や首ばかりに過剰な負荷がかかり続けたことが、「肩こり」の根本的な原因です。
根本から肩こりを治していく為には
身体には骨格を支えて動かすための筋肉があります。
全身の筋肉が連動してスムーズに動くことで、身体は痛みなく動くように出来ています。
しかし身体のどこかに、「歪み」などの不具合が発生すると筋肉のバランスが崩れて、身体の一部に負担がかかるようになってきます。
肩こり、首のこり、などは「身体の歪み」が、肩や首の筋肉、関節に負担をかけるので筋肉がコリ、神経を圧迫して不快な症状が出るのです。
早く治るためには、「身体の歪み」を整えて筋肉や関節の負担を開放して、神経の圧迫を取り除いていく事です。
「肩こり」を本気で治したい方は、「身体の歪み」を検査して、筋肉バランスを調整することが得意な整体院を選ぶ事をお勧めします。
患者様から頂いた喜びの声【１０年前からストレートネック】 山下 久美子様 女性 ４０歳 会社員 ・ご来院されたお悩みを具体的に教えてください。 肩こり、首のこりがひどくて、なんとかしたかった。 生理前後は特にひどく、頭痛や吐いたりすることもあった。 整形外科を受診してレントゲンを撮った際に、ストレートネックであることが判明。 立ち姿が、右肩が左に比べて下がっていました。 ・今までにどんな治療を試しましたか？悩みは解消されましたか？
・当院の整体を受けられた感想はいかがでしょうか？ 初めはよく施術の効果がわかりませんでした。 効果がわからなかったけど続けたら、肩こりが楽になりました。 施術を続けた事で生理前後でも頭痛、吐き気はまったく出なくなりました。 肩こりだけでなく筋肉の弱いところなどもわかって驚きました。 来院時の辛いひどい－５の状態が＋５の状態にまで改善しました。 |
肩こりの人は顔が歪んでいます！と言われたら、あなたはどうしますか？
例えば、長時間同じ姿勢でデスクワークなどをしていると、肩から首にかけての筋肉が引っ張られる状態（緊張）が続きます。
引っ張られた状態（緊張した状態）で筋肉を使っていると、筋肉が早く疲労して疲労物質（乳酸）が蓄積されて、筋肉の柔軟性がなくなって硬くなってきます。
硬くなった筋肉は、血管を圧迫するため血行が悪くなります。そうすると、だんだん疲労物質が取り除かれにくくなってきて、筋肉や関節に痛みや不快な症状が出てきます。
この様にして「肩こり」が起こってきます。
こうして硬くなって柔軟性を失った筋肉は、関節の動く範囲（可動域）を狭めてしまうので、その結果、身体が歪んできます。
身体が歪むことで肩、首の筋肉が緊張して引っ張られると、顔の筋肉まで正常な位置からズレて、見た目が崩れてしまうのです。
これが、身体が歪むと顔まで歪むメカニズムです。
「身体の歪み」＝「お顔の歪み」と、なるのです。
お顔の歪みが気になる方は、こちらから、当院のHB整体「小顔矯正のサイト」
整体は「痛そうで怖い」と思っていませんか？
当院の整体は痛くない、優しい矯正にこだわっています！
当院の整体は、あなたが想像する以上に痛くない、優しい矯正で「身体の歪み」を整えていきます。
３ｇ～５ｇ程度の手を添える程度の弱い刺激で筋・筋膜のつながりを応用して知覚神経を介して、脳からの反応を引き出して身体の歪みを整えていくオリジナルな整体です。
なぜ？ 弱い力で矯正するかと言いますと、身体は強い力で矯正されると生体防御反応が働いて、無意識に筋肉を硬くさせて身体を守ろうとします。
強い力では「身体の歪み」は直っていかないのです。
「身体の歪み」を整えるには、弱い力でないと矯正されないのです。
しかも、ポキポキ、バキバキ捻じる様な矯正には危険が伴います。
経験の浅い未熟な先生が矯正をして余計に痛くなった、施術前よりひどくなった、など全国で痛い矯正、バキバキ捻じる矯正でトラブルが起ています。
当院では、ボキボキ音が鳴るような痛い、危険な矯正は一切しておりません。
当院の整体を受けられた方からは、
「まったく痛くない。全然イメージと違って驚きました。」
「さわっているだけなのに体が軽くなって、効果がでているのがわかりました。」
「これまで受けていたマッサージってなんだったんだろう。」
このような、「驚きと喜び」の声がよくきかれます。
初回は問診（カウンセリング）と、「身体の歪み」の検査に時間をとっています
「身体の歪み」は、人それぞれ違うのでカウンセリング、歪みの検査を細かく丁寧に行うことで、
お一人お一人に合った施術を実施しています。
矯正の施術は２０分～３０分程度ですが、初回だけは問診、歪みの検査、施術、施術後の説明、などで約９０分～１２０分程度かかります。
マッサージや電気治療はしておりません
一般的な整体や整骨院でよくありがちなリラクゼーションを目的としたマッサージ、電気治療などはしておりません。
当院の整体施術は、ほぐしやマッサージとは方法が違います。
また筋肉が硬く凝っている、「肩・首周りだけ」、「つらい患部だけ」の部分的な施術はいたしません。
当院の整体は痛くない矯正で、「身体の歪み」を整えて、人が本来持っている治す力（自己治癒力）が発揮できるようにして、あなたのつらい肩こりを改善していきます。
全身のバランスを整えることで血液、リンパなどの体液循環、自律神経のバランスがよくなり、肩こりのつらい症状が改善していきます。
あなたの想像を超える優しい矯正で、「身体の歪み」を整えて、痛みの出ない身体にしていく、
「根本改善」が専門の整体です。
単に痛みを取るだけでなく、「再発しにくい身体作り」、「痛みにくい身体作り」を治療方針として、
"根本改善" の治療計画をご提案させて頂いております。
また当院では、「１分で出来る効果の高い自宅ケア」をご指導しております。
他院には無い、「自宅ケア」と、痛くない整体であなたの症状を根本から改善していきます。
肩こりでお困りの方、ぜひ一度当院の整体をお試し下さい。
「肩こり」「肩の痛み」「首のこり」でお悩みの方、今すぐお電話下さい！
※ホームページを見たとお伝えいただければ今なら、初検料の¥３、２４０をサービスさせていただいています。
通院に便利な地下鉄、西大橋駅、駅前。 四ツ橋駅からも西へ徒歩４分。
<予約制> ご予約はコチラから
受付時間
月～金 / １０：００～２０：００まで受け付けしています
土日祝 / １０：００～１７：００まで受け付けしています
休診日 / 不定休
施術を受けられる際は、お着替えをご持参ください（貸し出し用が若干ご用意しております）
- 伸び縮みする素材の着替え・上下(ジャージやスウエットなど）
- 頭に敷く為のタオル又はハンカチ１枚
- 衛生上、清潔な靴下をご持参ください
【予約前の確認事項】
HB整体・オガワ筋整復治療院は、一般的な整体や整骨院でよくありがちなリラクゼーションを目的としたマッサージ、電気治療などは行っておりません。
予約前にもう一度ご確認ください。
●完全予約制です。
●慰安を目的としたマッサージではありません。
●ボキボキしません。とてもソフトな施術です。
●保険は取り扱っておりません。
●初回は全体で９０分～１２０分程度かかりますが、施術の時間は２０分～３０分程度です。短時間で最大の効果を引き出します。
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＜以下のような方はご遠慮下さい＞
・１回で完治すると思われている方
・治療効果より、その場だけのリラクゼーション的行為を求めておられる方
・とにかく効果よりも、時間的に長いマッサージを望まれる方
・とにかく安さだけを求められる方
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HB整体・オガワ筋整復治療院の［筋整復（きんせいふく）］の “筋” は、筋肉のことで、 “整復” は、身体の歪みを整え筋肉を復元させる。
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