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こんにちは、大阪市西区北堀江で根本改善を専門とした整体、【痛くない矯正】と【筋力体操】のオガワ筋整復治療院、院長の小河です。

今回は、フレイルの予防と関節を支える筋力を強くするトレーニング・筋力体操についてお伝えしたいと思 ...