こんにちは、大阪市西区北堀江で根本改善を専門とした整体・オガワ筋整復治療院、院長の小河です。

今回は、「慢性腰痛の原因は体の歪みで起こる。」についてお伝えしていきたいと思います。

腰痛は何故、起こるのか?

体の歪みが腰痛を作る!

姿勢のよい人の立った状態を横から見ると、耳・肩・股関節・膝・くるぶしを結ぶ直線が垂直に並んでいます。

また正面からみると正中線で左右対象になり、肩の高さ・骨盤の高さが左右同じ位置になっています。

姿勢のよい人は関節や筋肉に無理な負担がかからないので、長い距離を歩いたり、長時間立ちっぱなしの状態でも平気ですが、

姿勢の悪い人は少し歩いただけ、少し立っているだけでも、すぐに疲れてしまいます。

体は構造上、重い頭部を細い首で支えなければなりません。

体の中心から頭部が少しでもずれると、支える力は実際の頭部の重さの何倍も必要になります。

1インチ(約2.5センチ)ずれると首への負担は2倍になるといわれています。

そのため姿勢が悪いと頭部を支える首・肩に緊張が生じ、これがさらに背中の筋肉を緊張させ、腰や膝へ負担をかけて腰痛、膝の痛みが起こってきます。

スマホをよく使われる方は常に首を前傾させているので、頭部を支える首・肩に負担をかけ続けていることになります。

このように普段の何気ない日常動作でも、毎日続けていると体は簡単に肩こりや腰痛を出してしまうのです。

腰の構造上の問題と、慢性腰痛は無関係の事が多い

腰痛の方でレントゲンやMRIなどの検査で、背骨の関節に問題が見つかったら椎間関節症。

椎間板に問題があれば椎間板症。

椎間板が裂けて中身が脱出していると椎間板ヘルニアと病名が付けられます。

しかし、構造上の問題が原因で引き起こされる腰痛は実はそれ程多くはありません。

症状のある場所に負担が掛かるために構造に問題が出ているだけで、多くの場合、構造上の問題と慢性腰痛は関係がない場合がほとんどです。

たまたま腰が痛い時に検査をして構造上の問題が見つかっただけで、同じような腰の構造上の問題がある様な方でも、腰痛がなく過ごせている方は大勢おられます。

つまり病院でレントゲン・MRIを撮って、あなたの腰痛の原因は、「椎間板が潰れていためです。」あるいは、「ヘルニアです。」と言われたとしても、実は腰痛の本当の原因ではない事もあるのです。

慢性の腰痛は筋肉の酸欠が原因

腰痛が起こる原因は、疲労によって筋肉が緊張していることで血管が狭められて、血液の循環が悪くなるために酸欠状態となっていることです。

我々の体はこの状態を回避するために、血管を拡張させる働きのある物質・ブラジキニンを発生させます。

このブラジキニンは痛みの物質なので、結果として痛みを発生させます。

痛みは悪者とは限らない。

痛みの原因であるブラジキニンが発生しなければ組織は酸欠で死んでしまいます。

つまり痛みが悪者ではなく、悪いのはそこまで身体が疲れた状態を作ってしまった事です。

なぜ疲労が回復しないのか

何故そこまで疲労が溜まってしまうのか?疲労ならスポーツ選手や肉体労働者はいつも疲労しているはずで、常に腰痛で苦しんでいるはずですよね。

腰痛や肩こりなどは疲労することが問題ではなく、「疲労が回復しない体。」に問題があるわけです。

不良姿勢が慢性疲労の原因

それでは、この回復しない疲労の原因は何か?それはズバリ!「不良姿勢・歪んだ体。」です。

姿勢が良ければ骨格を軸に筋肉をあまり使わなくても活動することができますが、姿勢が悪くなることで筋肉の負荷は何倍にもなります。

不良姿勢は関節の可動域の悪さが原因です。

関節の可動域の悪さが原因で筋肉が常に緊張して血行も悪くなっているため、疲労に血行不良が加わって疲労が蓄積して行きます。

腰痛に対する整体の考え方

痛みが発生するのは体の防御反応です。

むやみやたらに痛み止めを飲むということは、この防御反応を無理やり抑えることになるので、あまりお勧め出来ません。

また慢性腰痛は急性腰痛のような炎症による痛みではないので、消炎作用のシップを貼るのもおかしな話です。

整体の施術は、「体の歪み。」にアプローチする事で一時しのぎではない、真に健康な状態を手に入れることを目的としています。

当院の整体で腰痛が改善していくワケ

体は骨格を支えて動かすために筋肉があります。

私たちの体は本来、全身の筋肉が「一つのユニット」として連動して、痛みなく動くように出来ています。

しかしながら、筋肉の慢性疲労で体が歪んで姿勢が悪くなっていると、普段の何気ない動作でも腰の関節に負担がかかるようになって腰部が刺激されて痛みを引き起こすようになってしまいます。

当院の整体は、この崩れた筋肉のバランスを痛くない矯正で整えて、痛みの出ない体に戻していきます。

筋肉のバランスが整えば、血行が改善されて自己治癒力が発揮できる体となって腰の痛みは自然と出なくなって治ってきます。

当院の整体は力任せの痛い整体ではありません

3g~5g程度の手を添える程度の弱い刺激で、「体の歪み」を整えていくオリジナルな整体です。

一般的な整体や整骨院(接骨院)で行われているような、リラクゼーションを目的としたマッサージや電気治療はしておりません。

またバキバキするような痛くて危険な矯正も一切しておりません。

単に痛みを取るだけでなく、「再発しにくい体作り」、「痛みにくい体作り」を望まれている方にお勧めの整体です。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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