こんにちは、大阪市西区北堀江のHB整体・オガワ筋整復治療院、院長の小河です。
いつも記事をお読みいただきありがとうございます。

今回は、「腰痛の改善に横隔膜の調整が必要なわけ」についてお伝えしていきたいと思います。

腰痛の治療と言えばどうしても、痛みを出している腰部や背部が中心になりがちですが、

実は…胸郭の筋肉で"横隔膜"というのも、腰痛には関係が深いのです。

横隔膜(おうかくまく)は、呼吸運動に関する筋肉の1つで胸腔と腹腔の境界にある筋肉です。

横隔膜が収縮すると円蓋が下がり胸腔が拡張して、胸腔内圧が低下して肺が拡張します。

すなわち呼吸(腹式呼吸)が行われます。

また、横隔膜は腹直筋、骨盤底筋などの腹部骨格筋と共に腹圧の形成に寄与し、哺乳類で発達した排便や出産で重要な役割を演じています。

そんな横隔膜の筋肉はどこから始まって、どこに終わっているでしょうか?

ちょっと解剖学的にお話ししますと…”横隔膜”は腰椎部・胸骨部・肋骨部の3部からなり、ドーム状(円蓋状)に胸腔に盛集しています。

腰椎部は第1腰椎 ~ 第4腰椎に掛けての内側脚及び前縦靭帯に付着しています。

つまり、5つある腰椎の第1腰椎から第4腰椎まで、べったりくっ付いている、そんな筋肉なんです!

「腰椎に付着している横隔膜」の動きが悪くなれば当然、腰痛にも影響は出てきます。

また、横隔膜と大腰筋は筋膜連結しており、横隔膜の動きが硬くなってしまうと、大腰筋の動きにも影響が出ます。

※大腰筋は股関節の屈曲を担う筋肉で腰痛に大きく関係しています。

大腰筋の動きが悪くなることで股関節の動きが悪くなり、その股関節の動きが悪くなることで日常動作(イスからの立ち上がりなど)が悪くなり、腰痛を悪化させる要因の一つにもなっていきます。

腰痛の原因には様々ありますが、今回は、”横隔膜”の不調が引き起こす腰痛への負の連鎖について、「横隔膜は呼吸に関係するだけではないのですよ!」についてお話ししました。

整体で腰痛が改善していくそのわけは

体は骨格を支えて動かすために筋肉があります

私たちの体は本来、全身の筋肉が「一つのユニット」として連動して、痛みなく動くように出来ています。

しかし、筋肉の慢性疲労で体が歪んで姿勢が悪くなってくると、普段の何気ない動作でも腰の関節に負担がかかるようになってきます。

その結果、神経が刺激されて痛みを引き起こすようになってしまいます。

ほとんどの腰痛は、「体の歪み」が原因で慢性的に筋肉、筋膜等に、「負担のかかっている部分」が出来ているために引き起こされています。

したがって、「体の歪み」を整えて不均衡が無くなれば、筋肉、筋膜等に負担がかからない状態になるので、筋肉内の血行が改善されて酸素欠乏状態や疲労物質、疼痛物質の発生、蓄積などが起こらないようになってきます。

当院の整体は、「体の歪み」を痛くない矯正で整えて血行を改善させて、自律神経を正常化させて機能性を回復させていきます。

体の機能性が回復すれば腰痛は、本人の治癒力に応じて必然的に消えていきます。

「体の歪み」をそのままにした状態で、痛みが出ている腰部をいくらマッサージなどしても、腰痛は治っていかないのです。

当院は痛くない矯正にこだわっています

当院の整体は力任せの痛い整体ではありません。

3g~5g程度の手を添える程度の弱い刺激で筋・筋膜のつながりを応用して知覚神経を介して、
脳からの反応を引き出して体の歪みを整えていくオリジナルな整体です。

なぜ? 弱い力で矯正するかと言いますと、体は強い力で矯正されると生体防御反応が働いて、無意識に筋肉を硬くさせて身構えて体を守ろうとします。

ですから強い力では「体の歪み」は直っていかないのです。

「体の歪み」を整えるには、弱い力でないと矯正されないのです。

しかも、ポキポキ、バキバキ捻じる様な痛い矯正には危険が伴います。

経験の浅い未熟な先生が矯正をして余計に痛くなった、施術前よりひどくなった、など全国で痛い矯正、バキバキ捻じる矯正でトラブルが起ています。

当院ではボキボキ、パキパキ、音が鳴るような痛い危険な矯正は一切しておりません。

整体が初めての方、妊婦さんや小さなお子様からご年配の方まで、安心して安全に整体を受けて頂いております。

マッサージや電気治療などはしておりません

当院の整体は、例えば腰痛だからと言って「痛い腰部」だけの部分的な施術はいたしません。

「体の歪み」を整えて、痛みの出ない体に戻していきます。

また一般的な整骨院(接骨院)や整体などで行われているようなリラクゼーション目的のマッサージや電気器具などはしておりません。

単に痛みを取るだけでなく、一度治ったら二度と辛い思いをしないように、「再発しにくい身体作り」、「痛みにくい身体作り」を治療方針として、”根本改善” の治療計画をご提案させていただいております。

初回は安心・納得して施術を受けていただくためにカウンセリング(問診)と検査に時間を取っています。

1、問診

2、検査

3、施術

4、施術後の効果の確認検査

初回は、【 カウンセリング(問診)+歪みの検査+施術+改善確認の再検査 】で、約90分~120分程かかります。
2回目以降の所要時間は約60分の予定です。

また当院では、「1分で出来る効果の高い自宅ケア」をご指導しております。

他院には無い、「自宅ケア」と、痛くない整体であなたの腰痛を根本から改善していきます。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

追伸

今なら予約の際に「ホームページを見ました。」と言ってもらえれば、初検料の3,240円をサービスさせて頂いています。!(^^)!

なぜ?今3,240円をサービスしているのかと言いますと、当院の屋号が、 ”筋整復治療院” となっているからか?

「どんな治療ですか?」という問い合わせの電話があります。

マッサージはしていないとホームページに書いてある、整骨院でもない、鍼灸師の免許は持っているが針治療はしていない、カイロでもない、どうやって治していくのだろう?と、不思議に思われるのか?

電話で、「どんな治療なのですか?」と聞かれることがあります。

正直、電話で治療の方法をお伝えすることには無理があります。

無理があるというより、電話で言葉だけで治療の方法や整体のやり方をお伝えすることはできません。

同業者の方で資格を持っていて治療を勉強されてきた方に伝えるのは簡単ですが、患者さん(素人の方)に、言葉だけで伝えることは限界があるので、

「百文は一見に如かず」の諺の如く、実際に受けてもらう方が早いと思い、少しでも当院の治療を試してもらいやすくするためにただ今、初検料を無料にサービスさせて頂いています。