こんにちは、大阪市西区北堀江で根本改善を専門とした整体のHB整体・オガワ筋整復治療院、
院長の小河です。

いつも記事をお読みいただきありがとうございます。

今回は、「膝痛の原因と治療」についてお伝えしていきたいと思います。

膝痛を起こす病気やケガ

膝に痛みを起こす原因としては、加齢に伴うものやケガによるものなどがあります。

膝痛の原因として、関節が炎症を起こしてしまう、「関節炎」があります。

症状は長期間かけて徐々に進行して、痛みのために歩行が困難になることもあります。

膝の関節は、太ももの骨(大腿骨)、すねの骨(脛骨)、ひざの皿(膝蓋骨)からなる関節です。

関節の周りには靱帯や筋肉があり、関節の安定性を保っています。

大腿骨と脛骨および膝蓋骨の表面は、弾力性があって滑らかな軟骨でおおわれています。

軟骨は関節を動かしたり、体重がかかった時の衝撃を緩和するクッションの役目をもっています。

関節を保護する軟骨がすり減ることにより、徐々に、「変形性膝関節症」を発症します。

また、「関節リウマチ」や、スポーツ中のケガなどによってひざの靭帯を傷めたり、骨折が原因で関節の変形が生じることがあります。

10歳~15歳くらいの子供が発症しやすい、「オスグッド病」や、スポーツ障害ではジャンプしたときに膝が痛む、「ジャンパー膝」などがあります。

変形性膝関節症

変形性膝関節症は膝関節の軟骨が、加齢による変化(摩耗)やケガによる軟骨損傷によって長期間かけて減っていくことが原因で起こる病気です。

一度損傷した軟骨は回復するのが難しいため、痛みが徐々に増加する傾向にあります。

時間をかけて進行して次第に症状が重くなります。

50歳~60歳くらいから発症し始めて女性のほうが男性よりなりやすく、国内では約1000万人もの方が変形性膝関節症に悩まされていると言われています。

関節リウマチ

関節リウマチは原因が不明な病気です。

関節が腫れ、痛みや、「こわばり」を感じます。

初期段階では、手の指や手関節などの小さな関節に症状が現れ、次第にひざを含む全身の関節に広がり慢性化します。

膝関節の症状は、関節が腫れたり、水(関節液)がたまったり、関節の骨が破壊されることもあります。

症状が進行すると歩行できないほどの痛みを伴う場合があります。

女性の発症数は男性の約3倍と言われています。

半月板損傷・靭帯損傷

半月板損傷・靭帯損傷は、スポーツでのケガや事故が原因となることが多いです。

高齢者の場合は自然に損傷することもあります。

半月板は、膝関節でクッションのような役割を果たします。

靭帯は、関節の骨と骨をつなぎ安定させる役割があります。

半月板を損傷すると、痛みやひっかかりを感じたり、水(関節液)がたまることもあります。

ひざの靭帯を損傷すると、ぐらつきを感じて関節が不安定になるため、関節の軟骨に負担がかかり将来的に変形性関節症になる危険性があります。

オスグッド病

10歳~15歳くらいの子供が発症しやすい膝の病気です。

成長期に痛むことが多いので、「成長痛」ともいいます。

痛むのは膝のお皿の下で、このあたりが徐々に硬く隆起する点も特徴にあげられます。

成長期の子供の場合、脛骨(すねの骨)が軟骨から硬い骨にまだ成長しきれていません。

そのため、大腿四頭筋の伸縮による負荷が過度になると、膝蓋靭帯と脛骨の付け根が軟骨の部分ごと剥離して痛みを出してしまいます。

ジャンパー膝

ジャンパー膝とは正式名称は、「膝蓋靭帯炎」といいます。

膝のお皿と脛骨(すねの骨)をつなぐ靭帯のことを、膝蓋靭帯と呼びます。この部分に炎症が生じる病気です。

バスケットやバレーボールなどのスポーツでジャンプをしたとき、そして着地をしたときに膝の痛みを感じます。

痛みが出る主な場所は膝のお皿の下がほとんどで、まれにお皿の上が痛むこともあります。

症状が悪化すると、膝を曲げ伸ばすだけで痛くなってしまいます。

整体で膝痛が改善していく理由

ひざの軟骨自体は神経が存在しないので、軟骨の変形自体は痛みを引き起こしません。

膝の痛みに強い、弱いの違いはあっても、ほとんどの膝痛は筋力低下で起こってきます。

筋力が低下して姿勢が悪くなって、身体が歪んで動作、歩き方が悪くなることで起こってきます。

膝に痛みを出すような悪い歩行を続けていると、やがて膝の軟骨がすり減って関節が変形してくます。

ひざの関節を守る筋肉が、なぜ筋力低下するのか?

ひざの関節を守る筋肉が、なぜ筋力低下を起こすのか?を考えると、日常生活での姿勢や歩き方が原因になることがほとんどです。

私たちは毎日、知らず知らずに偏った筋肉の使い方をして生活しているのです。

姿勢や動作、歩行をしているのは筋肉であり、筋力がそれらを決めています。

ところであなたは筋力低下した筋肉が、マッサージ、ストレッチ、薬、湿布、電気、注射で筋力が回復すると思いますか?

ひざの痛みにはストレッチやマッサージ、電気治療などより、筋トレで筋肉のバランスを整えることが効果的です。

筋肉の機能から考えると筋力トレーニングが最も有効であり、最も早く筋肉をゆるませることができるからです。

しかし、やみくもにトレーニングしても、筋力低下した弱い筋肉は回復しないのです。

なぜなら、人は使いやすい筋肉は無意識のうちに多く使うのですが、使いにくい筋肉(筋力低下した筋肉)は使わないのです。と言うか使えないのです。

ですから筋力をつけようと一般的な筋力トレーニング、ストレッチ、ドローインなどをすればひざ痛が治るのかといえば、実のところあまり効果は期待できません。

一般的におこなわれているような筋力トレーニングをしても弱い筋肉は回復しないで、使いやすい筋肉が鍛えられるのです。

弱い筋肉を鍛えるには、弱い筋肉を単独で鍛えないことには回復していかないのです。

ひざ痛を根本から早く治していくには

●弱くなった筋肉を単独で鍛えて、筋肉の出力を回復させる。

●歪みを整えて自律神経のバランス、血液の流れを改善させる。

整形外科、接骨院、マッサージ、針灸、整体、カイロ、筋膜リリースなど、痛みを治すための治療技術は星の数ほど存在しますが、

上記の2点を同時に行っている治療院が非常に少ないのが現状なのです。

当院の整体は「体の歪み」を整えて血行を改善させて、さらに痛みの原因に踏み込んで弱くなった筋肉を負担のかからないトレーニングで鍛えてもらいます。

根本からひざ痛を治していく整体施術を行っています。

痛くない矯正にこだわっています

当院の整体は力任せの痛い整体ではありません。

3g~5g程度の手を添える程度の弱い刺激で筋・筋膜のつながりを応用して知覚神経を介して、脳からの反応を引き出して体の歪みを整えていくオリジナルな整体です。

なぜ? 弱い力で矯正するかと言いますと、体は強い力で矯正されると生体防御反応が働いて、無意識に筋肉を硬くさせて身構えて体を守ろうとします。

ですから強い力では「身体の歪み」は、直っていかないのです。

「身体の歪み」を整えるには、弱い力でないと矯正されないのです。

しかも、ポキポキ、バキバキ捻じる様な痛い矯正には危険が伴います。

経験の浅い未熟な先生が矯正をして余計に痛くなった、施術前よりひどくなった、など全国で痛い矯正、バキバキ捻じる矯正でトラブルが起ています。

当院ではボキボキ、パキパキ、音が鳴るような痛い危険な矯正は一切しておりません。

整体が初めての方、妊婦さんや小さなお子様からご年配の方まで、安心して安全に整体を受けて頂いております。

マッサージや電気治療などはしておりません

当院の整体は、「痛い部位(痛みや痺れなどお悩みの症状が出ている部分)や、筋肉が凝っている部位」だけの部分的な施術はいたしません。

一般的な整骨院(接骨院)や整体で行われているような、慰安目的の一時しのぎのマッサージや電気治療などはしておりません。

単に痛みを取るだけでなく、一度治ったら二度と辛い思いをしないように、「再発しにくい身体作り」、「痛みにくい身体作り」を治療方針として、 ”根本改善” の治療計画をご提案させていただいております。

初回は安心・納得して施術を受けていただくためにカウンセリング(問診)と検査に時間を取っています。

1、問診

2、検査

3、施術

4、施術後の効果の確認検査

【 カウンセリング(問診)+歪みの検査+施術+改善確認の再検査 】で、約90分~120分程かかります。

2回目以降の所要時間は約60分の予定です。

また当院では、「1分で出来る効果の高い自宅ケア」をご指導しております。

他院には無い、「自宅ケア」と、痛くない整体であなたの、「膝痛」を根本から改善していきます。

お待たせしないように<予約制>の整体院です

予約電話:06-6534-0551

駅近の通院に便利な整体院

地下鉄、長堀鶴見緑地線、「西大橋」駅前。

2号出口から地上に上がってすぐ目の前です。
4号出口からも地上に上がって徒歩30秒です。

地下鉄、四つ橋線、「四つ橋」駅4号、2号出口からは西へ徒歩4分です。

住所:大阪市西区北堀江1丁目20-13ライフシステムビル201

西大橋交差点の南東角。コンビニのセブンイレブン、馬渕教室から2軒東隣り12階建ビルの2階。
2階の窓に屋号が書いてますから、すぐにわかります。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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スポーツ障害をよくする仕組み

 

追伸

今なら予約の際に「ホームページを見ました。」と言ってもらえれば、初検料の3,240円をサービスさせて頂いています。!(^^)!

なぜ?今3,240円をサービスしているのかと言いますと、当院の屋号が、 ”筋整復治療院” となっているからか?

「どんな治療ですか?」という問い合わせの電話があります。

マッサージはしていないとホームページに書いてある、整骨院でもない、鍼灸師の免許は持っているが針治療はしていない、カイロでもない、どうやって治していくのだろう?と、不思議に思われるのか、

電話で、「どんな治療なのですか?」と聞かれることがあります。

正直、電話で治療の方法をお伝えすることには無理があります。

無理があるというより、電話で言葉だけで治療の方法や整体のやり方をお伝えすることはできません。

同業者の方で資格を持っていて治療を勉強されてきた方に伝えるのは簡単ですが、患者さん(素人の方)に、言葉だけで伝えることは限界があるので、

「百文は一見に如かず」の諺の如く、実際に受けてもらう方が早いと思い、少しでも当院の治療を試してもらいやすくするためにただ今、初検料を無料にサービスさせて頂いています。