こんにちは、大阪市西区北堀江で根本改善を専門とした整体のHB整体・オガワ筋整復治療院、
院長の小河です。

いつも記事をお読みいただきありがとうございます。

今回は、「大阪で筋トレと歪みの整体で中高年の膝痛、変形性膝関節症の痛みを治すには」です。

ひざ関節の仕組み

『歩き出す』ときや『階段の昇り降り』などの動作のとき、突然ひざ関節に痛みが走ったことはありませんか?

ひざの関節は、大腿骨(太ももの骨)と脛骨(すねの骨)、そして膝蓋骨(お皿)の3つの骨が組み合わさってできています。

ひざの関節は、靱帯や筋肉で安定性を保つことで自由に曲げ伸ばしの運動ができるようになっています。

それぞれの骨の表面は関節軟骨でおおわれていて、関節を動かす際や体重がかかるときにクッションの役割をしています。

さまざまな理由で、年齢とともに軟骨が擦り減ると痛みやこわばりが出現して動きが悪くなったりします。

その原因には、変形性膝関節症、関節リウマチ、などがあります。

また、膝関節はスポーツなどのけがでよくある半月板損傷、靭帯損傷で痛みをだしてきます。

変形性膝関節症

「ひざが痛む……」 「O脚になってきたかも……」

変形性膝関節症は、長年体重を支えているひざの軟骨が少しずつすり減ることによって起こります。

ひざ関節の軟骨がすり減ることで関節炎や変形を生じ、痛みや可動域制限をきたす病気です。

軟骨はクッションの役割をしている為、すり減ると痛みや腫れの原因になります。

変形性膝関節症は中高年の女性に多く見られます。その原因の一つは骨粗しょう症。

骨粗しょう症になると骨が弱ってくるので、徐々に足が曲がりO脚になってきます。

通常は膝の真ん中に体重がかかるのですが、O脚になると膝の内側に体重がかかります。

そうすると内側の軟骨がすり減ってきて、痛みが生じるのです。

以下のような特徴があります。

1:立ち上がる時や座り込む時に痛む
2:歩き始めに痛む・歩き出すと少しマシ
3:階段の上り下りで痛む
4:正座ができない・正座が痛い
5:膝が腫れる・水がたまる

膝の骨や軟骨には神経が存在しないので、骨や軟骨の変形自体は痛みをだしません。

骨や軟骨がかなり変形している人でも、筋肉の状態を調整すれば痛みはなくなります。

しかし、骨や軟骨の変形がほとんどない人でも、痛みを強く訴える人がたくさんいます。

ひざの関節周りの筋肉や靱帯など、軟部組織には痛みを伝える神経が豊富にあるので、
体が歪んでO脚になると歩くたびに痛みをだしてきます。

関節リウマチ

体のさまざまな関節が痛くなり、変形する病気で免疫が関係していると言われています。

ひざ関節の変形はよくおこり、軟骨が全体的になくなり靭帯が切れて不安定になることが多く、その場合歩行困難となります。

症状に応じて手術(滑膜切除術、人工膝関節置換術など)が必要となることがあります。

整体でひざ関節の痛みが改善していく理由

ひざ痛は悪い歩き方が原因で起こってきます。

ひざの痛みに強い、弱いの違いはあっても、ほとんどのひざ痛は筋力低下で姿勢が悪くなって、ひざに痛みをだすような悪い歩き方で起こってきます。

わたしたちの体は本来、全身の筋肉が「一つのユニット」として連動して、痛みなく動くように出来ています。

しかし、筋肉の慢性疲労で体が歪んで猫背のように姿勢が悪くなると、普段の何気ない動作でもひざの関節に負担がかかるようになってきます。

元気で歩けるためには筋力低下した筋肉を回復させていく事が重要になってきます。

ひざの関節を守る筋肉が、なぜ筋力低下するのか?

ひざの関節を守る筋肉が、なぜ筋力低下を起こすのか?を考えると、日常生活での姿勢や歩き方が原因になることがほとんどです。

私たちは毎日、知らず知らずに偏った筋肉の使い方をして生活しているのです。

姿勢や動作、歩行をしているのは筋肉であり、筋力がそれらを決めています。

ところであなたは筋力低下した筋肉が、マッサージ、ストレッチ、薬、湿布、電気、注射で筋力が回復すると思いますか?

ひざの痛みにはストレッチやマッサージ、電気治療などより、筋トレで筋肉のバランスを整えることが効果的です。

筋肉の機能から考えると筋力トレーニングが最も有効であり、最も早く筋肉をゆるませることができるからです。

しかし、やみくもにトレーニングしても、筋力低下した弱い筋肉は回復しないのです。

なぜなら、人は使いやすい筋肉は無意識のうちに多く使うのですが、使いにくい筋肉(筋力低下した筋肉)は使わないのです。と言うか使えないのです。

ですから筋力をつけようと一般的な筋力トレーニング、ストレッチ、ドローインなどをすればひざ痛が治るのかといえば、実のところあまり効果は期待できません。

一般的におこなわれているような筋力トレーニングをしても弱い筋肉は回復しないで、使いやすい筋肉が鍛えられるのです。

弱い筋肉を鍛えるには、弱い筋肉を単独で鍛えないことには回復していかないのです。

ひざ痛を根本から早く治していくには

●弱くなった筋肉を単独で鍛えて、筋肉の出力を回復させる。

●歪みを整えて自律神経のバランス、血液の流れを改善させる。

整形外科、接骨院、マッサージ、針灸、整体、カイロ、筋膜リリースなど、痛みを治すための治療技術は星の数ほど存在しますが、

上記の2点を同時に行っている治療院が非常に少ないのが現状なのです。

当院の整体は「体の歪み」を整えて血行を改善させて、さらに痛みの原因に踏み込んで弱くなった筋肉を負担のかからないトレーニングで鍛えてもらいます。根本からひざ痛を治していく整体施術を行っています。

当院は痛くない矯正にこだわっています

整体というと 一般的に、「ボキボキ」 というイメージをされる方もおられますが、当院の整体は力任せの痛い整体ではありません。

3g~5g程度の手を添える程度の弱い刺激で知覚神経を介して脳からの反応を引き出して「体の歪み」を整えていくオリジナルな整体です。

なぜ? 弱い力で矯正するかと言いますと、体は強い力で矯正されると生体防御反応が働いて、無意識に筋肉を硬くさせて身構えて体を守ろうとします。

ですから強い力では、「体の歪み」は直っていかないのです。

「体の歪み」を整えるには弱い力でないと矯正されないのです。

しかも、ポキポキ、バキバキ捻じる様な痛い矯正には危険が伴います。

経験の浅い未熟な先生が矯正をして余計に痛くなった、施術前よりひどくなった、など全国で痛い矯正、バキバキ捻じる矯正でトラブルが起ています。

当院ではボキボキ、パキパキ、音が鳴るような痛い危険な矯正は一切しておりません。

整体が初めての方、妊婦さんや小さなお子様からご年配の方まで、安心して安全に整体を受けて頂いております。

マッサージや電気治療などはしておりません

一般的な整骨院(接骨院)や整体などで行われているようなリラクゼーション目的のマッサージや電気器具などはしておりません。

筋肉の疲労やこりが原因だから、「ストレッチをしよう。」「マッサージをしよう。」といった今までの発想と全く異なった整体です。

バキバキする整体やマッサージとは異なったオリジナルな痛くない、安心・安全な整体です。

当院の整体はひざ痛だからと言って「痛いひざ」だけの部分的な施術はいたしません。

単に痛みを取るだけでなく、一度治ったら二度と辛い思いをしないように、
「再発しにくい体作り」、「痛みにくい体作り」を治療方針として、”根本改善” の治療計画をご提案させていただいております。

初回は安心・納得して施術を受けていただくためにカウンセリング(問診)と検査に時間を取っています。

1、問診

2、検査

3、施術

4、施術後の効果の確認検査

初回は、【 カウンセリング(問診)+歪みの検査+施術+改善確認の再検査 】で、約90分~120分程かかります。
2回目以降の所要時間は約60分の予定です。

また当院では、「1分で出来る効果の高い自宅ケア」をご指導しております。

他院には無い「自宅ケア」と、痛くない整体であなたのひざ痛を根本から改善していきます。

お待たせしないように<予約制>の整体院です

予約電話:06-6534-0551

駅近の通院に便利な整体院

地下鉄、長堀鶴見緑地線、「西大橋」駅前。

2号出口から地上に上がってすぐ目の前です。
4号出口からも地上に上がって徒歩30秒です。

地下鉄、四つ橋線、「四つ橋」駅4号、2号出口からは西へ徒歩4分です。

住所:大阪市西区北堀江1丁目20-13ライフシステムビル201

西大橋交差点の南東角。コンビニのセブンイレブン、馬渕教室から2軒東隣り12階建ビルの2階。
2階の窓に屋号が書いてますから、すぐにわかります。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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追伸

今なら予約の際に、「ホームページを見ました。」と言ってもらえれば、初検料の3,240円をサービスさせて頂いています。!(^^)!

なぜ?今3,240円をサービスしているのかと言いますと、当院の屋号が、 ”筋整復治療院” となっているからか?

「どんな治療ですか?」という問い合わせの電話があります。

マッサージはしていないとホームページに書いてある、整骨院でもない、鍼灸師の免許は持っているが針治療はしていない、カイロでもない、どうやって治していくのだろう?と、不思議に思われるのか?

電話で、「どんな治療なのですか?」と聞かれることがあります。

正直、電話で治療の方法をお伝えすることには無理があります。

無理があるというより、電話で言葉だけで治療の方法や整体のやり方をお伝えすることはできません。

同業者の方で資格を持っていて治療を勉強されてきた方に伝えるのは簡単ですが、患者さん(素人の方)に、言葉だけで伝えることは限界があるので、

「百文は一見に如かず」の諺の如く、実際に受けてもらう方が早いと思い、少しでも当院の治療を試してもらいやすくするためにただ今、初検料を無料にサービスさせて頂いています。